23Feb2017助詞が上がっていませんか？原稿を読みながら話す時、「なんだか自然じゃない気がする…」と思ったことはありませんか？あまり読むことをしていない方は、助詞がぴょこんと上がってしまうことがあります。それが不自然に聞こえるひとつの原因だと思います。具体的にお話ししますね。「私は今日、母と一緒に東京駅へ行きました」と...
20Feb20171分間トークここのところ、横隔膜のトレーニングのことばかり書いていましたね(^^;;今日は、実際に話すトレーニングについて書いてみます。私がオススメするのは「1分間トーク」です。やり方は簡単。まず「春」「運動会」「コーヒー」などのお題を決め、それについて話すことを3分間考えます。お題はあまり...
17Feb2017横隔膜トレーニング【初級編】昨日は、横隔膜を鍛える理由をお伝えしました。やっぱりよく通る声、張りのある声で話したいという方は少しトレーニングをやってみましょう。その結果、「ここまでやらなくてもいいや」と思えばそこで止めてしまっても結構です(^^)【ウォーキングトレーニング 1】全く横隔膜を意識してこなかった...
16Feb2017横隔膜を鍛える理由昨日のブログで、呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸があり、腹式呼吸をするには横隔膜が大切、というお話をしました。腹式呼吸で張りのある声を出すためには、この横隔膜を鍛えることがとても大事なんです。ではなぜ、横隔膜を鍛えると張りのある声が出るのでしょうか？声は、声帯が息を吐く時に震えることで...
15Feb2017張りのある声を出すために知っておいてほしいこと私はご自分の声を、ぜひ好きになってほしいと思っていますが、やはり「もっと張りのある声、通る声で話したい」という方もいらっしゃると思います。そういう方に、ぜひ知っておいてほしいことをお話ししますね。それは、横隔膜という筋肉についてです。普段、目の前にいる人に向かって話す時は胸式(き...
14Feb2017「うまく話したい」という気持ちを手放す人前で話すのが苦手だ、という心理の奥には「うまく話したい」「ちょっといいことを言いたい」という気持ちがありませんか？人前で話す時は、２～３人で雑談している時とは違う、いい話、人にさすがと思ってもらえる話をしなければと無意識に思っていることがあります。でも、人に感心されるいい話なん...
13Feb2017張りのある声を作るトレーニングあなたの声は、あなただけのものです。ぜひ、あなたの声を好きになってほしいと、私は思っています。でも…そうは言っても、「もっと張りのある声を出したい」「芯のある、通る声で話したい」「聞き返されないように話したい」という方もいらっしゃると思います。その場合は、腹式呼吸で話せるようにな...
13Feb2017あなたの声は、あなたしか出せません声にコンプレックスを持っている方、少なくないです。というか、ほとんどの人は持っているようです。私も、声にコンプレックスを持っています。私はアナウンサーでしたし、現在はナレーターです。まさに自分の声を武器にして生きているのですが、それでも自分の声を100％「いい！」と思ったことは、...
13Feb2017口角を上げましょう言葉尻がはっきりしない。声が暗い。自然な笑顔を作れない。こういうことで悩んでいらっしゃる方は、もしかしたら口角が下がっているのかもしれません。口角は唇の両端のことです。ここが下がっていると常に不満顔になり、語尾の音のキレが甘く、声のトーンも下がり気味になります。かわいいアイドルの...
13Feb2017話す時に見るところ「話す時、どこを見たらいいんでしょう？」良く聞かれる質問のひとつです。皆さん、下を見て原稿を読むだけではダメだ、ということはわかっていらっしゃるのですが、じゃあ、どうしたらいいんだ？と思われるようです。私は、やはり聴いて下さっている人を見ることをオススメします。雑談をしている時は...
13Feb2017人の反応を気にし過ぎる必要はありません人前に立って話してみると、聴いている人の反応がとても気になります。「自分の話を、面白く聞いてくれているのかな？」「つまらなくて、早く終わらないかと思っているんじゃないの？」話しながら人の顔を見て、全く反応がない時など、こんな風に思って落ち込んでしまうこと、ありませんか？私はありま...
12Feb2017話す姿を動画に撮りましょう自分が話す姿を見ることは、ほとんどありませんし、恥ずかしいので見たくない…という気持ちがあるかもしれませんが、思い切って、自分が話す姿を動画に撮ってみましょう。今はスマホで簡単に動画が撮れるようになりました。誰もいない自分の部屋で、試しに撮ってみてください。話すことはなんでも良い...
